WWW.TRENERPERSONALNY.CZEST.PL
Ośrodek Treningu PersonalnegoSztuk Walki i Fitness
Tutaj będziesz mógł stworzyć swój wymarzony kształt,
poprawić swoje zdrowie, stać się silniejszym
i znaleźć fantastycznych, podobnie myślących ludzi!
Szybka redukcja tkanki tłuszczowej dzięki treningom sztuk walki
Szybka redukcja tkanki tłuszczowej dzięki treningom sztuk walki
Masz dość monotonnych godzin spędzonych na bieżni? Szukasz sposobu na zrzucenie zbędnych kilogramów, który nie tylko spala kalorie, ale też angażuje umysł i buduje pewność siebie? Jako Twój trener personalny w Częstochowie, zapraszam Cię do Backfist Dojo przy ul. Hutników 9. Tutaj udowadniam, że trening oparty na sportach walki to najskuteczniejszy i najciekawszy sposób na szybką metamorfozę sylwetki.
Dowiedz się, dlaczego uderzanie w tarcze bokserskie spala tłuszcz szybciej niż jakikolwiek inny trening.
Chcesz mieć pewność, że ćwiczysz bezpiecznie i skutecznie? Jako Twój trener personalny (Częstochowa) zadbam o każdy szczegół Twojego planu treningowego. Skontaktuj się i zacznijmy działać! Wiedza to podstawa, ale praktyka pod okiem fachowca to klucz do sukcesu. Wybierz sprawdzonego trenera personalnego w Częstochowie i trenuj mądrzej, a nie ciężej.
trener personalny tomasz boral częstochowa
1. Trening interwałowy w praktyce
Sporty walki to naturalne interwały o wysokiej intensywności (HIIT). Podczas sesji w Backfist Dojo przeplatamy momenty maksymalnego wysiłku (np. serie ciosów na worku) z krótkimi przerwami na aktywny odpoczynek. Taka forma treningu:
-
Podkręca metabolizm: Kalorie spalasz nie tylko podczas treningu, ale nawet do 24-48 godzin po jego zakończeniu (efekt EPOC).
-
Maksymalizuje wydatki energetyczne: Jedna sesja tarczowania z trenerem na Hutników 9 może spalić od 600 do 900 kcal!
2. Angażowanie całego ciała
W przeciwieństwie do maszyn na siłowni, boks i kickboxing zmuszają do pracy każdy mięsień. Skręty tułowia rzeźbią brzuch, praca na nogach ujędrnia dolne partie, a wyprowadzanie ciosów wzmacnia ramiona i plecy. Trenując ze mną, nie tylko chudniesz, ale też modelujesz atletyczną, sprawną sylwetkę.
3. Walka ze stresem – Twój sojusznik w redukcji
Wysoki poziom kortyzolu (hormonu stresu) sprzyja odkładaniu się tkanki tłuszczowej, zwłaszcza w okolicach brzucha. Trening w Backfist Dojo to idealny wentyl bezpieczeństwa. Wyładowanie emocji na worku czy tarczach bokserskich obniża stres, poprawia jakość snu i ułatwia trzymanie się założeń dietetycznych.
4. Profesjonalne wsparcie na Hutników 9
Moja oferta to coś więcej niż tylko "wycisk". W Backfist Dojo każda sesja jest dopasowana do Twoich aktualnych możliwości. Jako doświadczony trener w Częstochowie dbam o to, by intensywność rosła wraz z Twoją formą, co gwarantuje stały progres i chroni przed efektem jojo.
Podsumowanie: Spalaj tłuszcz z pasją
Redukcja nie musi być drogą przez mękę. Wstąp do Backfist Dojo, załóż rękawice i zobacz, jak centymetry w pasie znikają, a Twoja energia do życia rośnie. Czekam na Ciebie przy ul. Hutników 9!
Gotowy na szybkie efekty i trening, który pokochasz? Zapraszam na sesje redukcyjne: https://trenerpersonalny.czest.pl/#kontakt
Zobacz efekty moich podopiecznych i wejdź w świat sportów walki na Facebooku: https://www.facebook.com/czestochowatrenerpersonalny/
